Новости

Встреча участников клуба общения «Диалог»

23 сентября состоялось очередное заседание клуба общения «Диалог».

Тема встречи «Сохранение внутренней гармонии и способы борьбы со стрессом» была выбрана не случайно, так как совсем скоро, 10 октября, все мировое сообщество будет отмечать День психического здоровья.

Жизнь современного человека не обходится без стресса, и ученые утверждают, что длительное нервное напряжение вызывает сердечно-сосудистые заболевания, неврозы, болезни пищеварительной системы и другие нарушения здоровья.

Поэтому очень важно знать и применять способы борьбы со стрессом, а также уметь правильно реагировать в стрессовых ситуациях.

В ходе мероприятия сотрудники библиотеки ознакомили слушателей с новейшими разработками и практиками психологов по этой теме, после чего члены клуба поделились своими собственными, проверенными способами профилактики и борьбы со стрессом и депрессией. Все единогласно пришли к выводу, что в любой ситуации нужно сохранять позитивный настрой, не забывать о физической активности, иметь интересное увлечение и не зацикливаться на проблемах.

Также, участникам клуба была представлена познавательная литература, обратившись к которой, каждый мог узнать все о своем характере, отношении к другим людям и к жизни в целом.

Встречи клуба возобновились после небольшого перерыва на летние месяцы, поэтому у всех участников накопилось много новостей, впечатлений от путешествий, которыми они охотно поделились с единомышленниками в душевной, дружеской обстановке за чашкой чая.

Людмила Григорьевна Руденок

библиотекарь ОО ЦГБ МБУК «ЦБС»